أفضل الأوقات لشرب الماء
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
1- عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
2- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
3- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
4- كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
0 لا يوجد تعليق "أفضل الأوقات لشرب الماء "
إرسال تعليق